Ilk veya darg?n kompres: Bacak vecan?z?n nedenine ili?kil? olarak har veya so?uk kompres uygulayabilirsiniz. ?nöbetlik varsa ilgisiz, kas gerginli?i var ise s?cak kompres ye?leme edilmelidir.Bacak a?r?s?, küçük yaralanmalar veya a??r? tasarruf durumlar?na ili?kil? olarak olu?abilece?i üzere enikonu gerçek seyirli esenlik problemlerinin bir be